ナチュラル通信 2000年11月

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臼井千恵子Blog (3)
臼井店長

ホットニュース

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栄養士臼井絹子からの『オススメ』！
あなたの今日の夕食メニューは？！

毎日楽しく暮らす家族の健康のために、材料の選び方を工夫しましょう！
『食材の選び方』で夕食が更に美味しくなります！
（特に女性のお肌が一段と「みずみずしく」なってゆくことでしょう！

絹子ブランドの食品は、健康と美容のために、
『アクが少なくて美味しい食材』を求めて22年経ちました。

（平成12年現在）（栄養士臼井絹子と生産農家が共同研究）

種類は、米（コシヒカリ）、ミート（豚）、野菜、醤油、味噌、etc.があります。

体調のバランスを「崩しやすい方」「崩されている方」アドバイスを致します。
ご希望の方は、ナチュラルリンクへご連絡下さい。

(ナチュラルリンク) 2000年11月11日 16:18

11月号

身体にやさしい『ご飯』『豚肉』とは！

噛めば噛むほどに『うま味』があり、
う～ん、「うまい！」
おかわり～！「もう一杯！」「もう一杯！」ですよね！

『ストレス』を解消できるメニュー！
あるといいなーと思いません？私は“あれ”“これ”悩みました。
そんなとき、ふと朝食は『金』・昼食は『銀』・夕食は『銅』かも？とひらめきました。
チャレンジしました（45歳でした）。

その結果は次の通りです（今55歳です）！
⇒良くなった点：朝の目覚めが爽やか。胃の調子がよい。熟睡するようになり、『ストレス』が少なくなった。頭痛が無くなった。
（神経の緊張が少なくなるのがポイントです）

⇒悪かった点：慣れるまでお腹がすいて、つい夕食後また「食べちゃう」と、朝、胸焼けがした。
睡眠が浅く『ストレス』がたまりやすかった。
（気が短くなりイライラし落ち着かない）

【朝食のメニュー】
ご飯・豚骨スープ・野菜炒め・梅干し又はラッキョウ
● 豚骨（良質の餌で飼育した豚ですよ）スープの材料
・豚骨・タマネギ・長ネギ・塩とコショウ・醤油少々
● 野菜炒めの材料
・小松菜・大根・ニンジン・生シイタケ・豚肉（スライス）１枚・サラダオイル少々・塩とコショウ・醤油少々

さぁ～っ、今日も一日元気に活動しましょう！

(ナチュラルリンク) 2000年11月 1日 16:18

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