梅雨に入ってきましたね。

ナチュラル通信

梅雨に入ってきましたね。

暑かったり寒かったりしますので、
体調を整えましょう！

私は、湯河原で有酸素運動をした後、
日帰り入浴施設「ゆとろ嵯峨沢の湯」に入り
美しい景色と美味しい食事でリフレッシュしてきました。

今まで気づかなかったのですが、
「ゆとろ・コテージ」が昨年８月にオープンしていました。
貸し切り風呂も完備されているようなので、
この次は利用してみようと思います。

今までは温泉に入ることが苦手でしたが、
70歳を迎えたら全身の動きの鈍さにショックを受け、
体調を整えることが重要不可欠であると気づきました。
仕事・リラックス・有酸素運動・リフレッシュ・熟睡で
老化防止ができると確信できました。

皆さんの体調は如何ですか？